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影片讲述了刚步入青春期的小女孩莱莉脑海中的复杂情绪进行的一场奇妙冒险。在她的大脑总部，正经历着一场突如其来的大拆迁，为意想不到的新情绪腾出空间。一直以来配合默契的情绪小伙伴乐乐（艾米·波勒AmyPoehler配音）、忧忧（菲利丝·史密斯PhyllisSmith配音）、怒怒（刘易斯·布莱克LewisBlack配音）、怕怕（托尼·海尔TonyHale配音）和厌厌（莉萨·拉皮拉LizaLapira配音），在新情绪焦焦的突然到来时变得不知所措，并且她看起来不是孤身一人。
故事发生在恐龙时代，一场大地震突然袭击了本来平和的土地，雷龙小脚板（加布里埃尔·达蒙 Gabriel Damon 配音）因为这场大地震不幸和家人失散了。通过苦苦的追寻，小脚板终于得知，自己要前往远在万里的恐龙乐园大林，只有在那里，他才能够和他的家人们团聚。就这样，年幼的小脚板踏上了旅途。一路上，小脚板结识了很多和他经历一样的小恐龙们，目的地相同的他们结为了旅伴，互相鼓励帮衬着前进。在这场盛大的冒险途中，小脚板迅速的成长，学会了各种自我保护的生存技能，同时也体会到了友情的珍贵。
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