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刘海镇、陈善圭、朴志焕、尹均相愉快重逢挪威，首次挑战冬季露营，露营难度进一步升级。
由北京广播电视台生活频道中心打造的大型城市美食人文纪录片栏目《味道掌门》，聚焦北京美食文化特色，汇聚名厨名菜，围绕一道餐厅招牌菜、一位味道掌门人、一份独特的城市记忆展开，以美食之名打造有厚度、有精度、有温度的北京城市名片。该片以美食切入，通过挖掘人物传承技艺的故事来讲述城市发展，带领观众品鉴美味背后厨艺大师的坚守与匠心。
人生失意的20名参赛者们为了抓住第一次或许最后一次扭转机会，在4位翻身成功的生意人厨师指导中执行白种元设计的艰难任务，100天内竞争人生扭转的真人秀。
「双向的单恋」，令人好心焦。佐城涉暗恋同班的美少女——夏川爱华。他满怀美梦，希望与她两情相悦而积极地展开追求，即使遭受挫折也不气馁。但是，就在某一天，他的梦突然醒了。「条件那么好的女生……我根本高攀不起吧？」理解了现实之后，涉开始与爱华保持适当的距离。而这样的态度反而令爱华茫然。「莫非……他讨厌我了？」误会让爱华不知所措，开始表现出连自己都没察觉的好感……！？双向单恋的两人之间彼此误会、令人心痒难耐的青春恋爱喜剧，开幕！
在每一个新工作到来前的早上，两位实习生带着疑惑和猜测等待带教老师的召唤，完成不知是惊喜还是惊吓的未知挑战，伴随工作短信的到来，元气满满的一天开启啦！
