汕頭與香港，地緣相近、血脈相連、文化相通。隨着汕頭文化旅遊熱度不斷上升，潮汕美食亦自帶流量，計有潮汕牛肉火鍋、生腌海鮮、鹵水鵝肉等等……系列新一輯，主持王祖藍決定「一支公」前往汕頭走一轉，為港人送上汕頭滋味攻略。除了聚焦美食之外，祖藍亦會親身體驗汕頭的獨特文化與人文風情。
刘海镇、陈善圭、朴志焕、尹均相愉快重逢挪威，首次挑战冬季露营，露营难度进一步升级。
负责铁路运输核心的人偶模块“铁路人偶”。由于新交通系统的出现而濒临消亡的铁路靠着旅游振兴和商品开发等逐渐恢复，铁路人偶们以进一步促进复兴为目标，集合在第2届铁路人偶高峰会上。这届高峰会的主题是用声音传达御一夜市的魅力。铁路人偶们为了寻找自己想录制的声音，挑战了户外现场录音的冒险。
在每一个新工作到来前的早上，两位实习生带着疑惑和猜测等待带教老师的召唤，完成不知是惊喜还是惊吓的未知挑战，伴随工作短信的到来，元气满满的一天开启啦！
